在瑪雅遺跡遇上了這一位練瑜伽的年輕女生（雖然𣈱泳於旁邊的加勒比海中可能更吸引）。看來她美好的身材也是有原因的！

 

很多時候事情的效果未如理想，並不是因為沒有做對的事情，而是因為沒有堅持一直在一段時間內，做對的事情。年輕時總會渴望找到「驚天地，泣鬼神」的捷徑，但之後才發覺有好些事情是需要堅持實行才會見到效果的！

 

用護膚作例子，我們都是要堅持每天做對的事情：每朝用潔面乳洗面及搽防曬，晚上先用潔面水才用潔面乳洗面，然後做好補濕和保濕工作，以及每星期做去角質及補濕面膜等等。這樣，我們才能延遲衰老，擁有健康水潤和有彈性的皮膚的呀！

 

所以不要輸給了時間，要多年不老（三年太少），就要持之以恆，養成良好的護膚習慣

 

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注：附圖是Joe 在圖盧姆（Tulum)，墨西哥拍攝