最近相信大家都紛紛需要再開始 work from home 了. 有好多朋友都覺得在家工作除了不能使用辦公室設施之外, 少了同事的 Face To Face 交流及溝通, 加上家裏的各種分散注意力的人和事, 也令人比較難以集中精神, 降低工作效率. 所以我們在這裏同大家分享一下如何可以提高在家工作效率:
1. 工作地點
•把一個合適的地方 (如書枱) 作為固定的工作地方
•開始工作前, 把工作枱面上清理整潔, 只放工作時需要的物件
2. 工作準備
•按平時上班時慣常梳洗, 及換上平時出外的衣服
3. 工作流程
•製定工作時間表
•定時小休, 特別要確保在平時的午飯時間吃午飯及小休
•區分工作及家務時間, 定時停止工作下班, 及儘量把家務留在非原定工作時間做
4. 工作心情
以上三大點都會令工作更順利, 但工作時的心情也不能忽略的!要保持士氣及集中精神, 大家除了經常與同事保持電聯和視象會議外, 也可以利用天然精油的幫助喔!
• 有機葡萄柚精油
幫助令人振奮及充滿活力, 減輕消極的想法和感覺, 及使思路比較清晰和有重點
• 有機迷迭香精油
幫助淨化思路, 激發創作及喚醒記憶, 提高警覺性和認知能力
• 有機薄荷精油
幫助令人覺得振奮, 幫助您清醒頭腦, 有衝勁並集中精力, 亦可減輕神經緊張
• 有機乳香精油
鎮定緩和情緒, 給予清新和平穩感覺, 可以幫助思考
文: Joe Wong
• 化妝品化學師 Cosmetic Scientist
• 英國 ITEC & CIBTAC 認證皮膚護理治療師 & 整全性按摩治療師
• 英國 IFA 香薰治療師
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