新冠肺炎COVID-19 疫症除了令很多朋友比以前更注重健康及個人衞生外, 也令他們對擁有抗菌功效的精油產生興趣, 所以我們最近收到很多有關如何使用精油強化對呼吸道疾病的抵抗力的詢問. 現在就讓我們在這裏分享抗菌精油的一般用法, 及幾款既抗菌又可以同時舒緩呼吸道感染不適的精油:
4 個「天然抗菌精油用法」:
1. 直接吸入 — 增強自身免疫力
大家可以在有需要的時候（例如在覺得喉嚨不舒服的時候, 空氣渾濁, 或呼吸不𣈱順的時候）, 將 1 – 2 滴適合的精油滴於化妝棉上, 然後直接吸入, 吸入時請避免接觸化妝棉 (因為棉上未稀釋的精油有機會會傷害皮膚)
2. 戴口罩時幫助清新呼吸
戴口罩如戴得耐有可能覺得會呼吸不順暢. 大家可以把已滴了精油的化妝棉放在口罩內, 幫助暢順呼吸
注意事項：
• 請只滴精油在化妝棉上, 不要直接滴在口罩
• 請在每次最多讓化妝棉留在口罩內 15 – 20 分鐘, 之後取出化妝棉
• 只適用於比較立體的口罩，因為如果囗罩布太緊貼面部皮膚的話, 會令化妝棉也貼著皮膚, 令棉上未稀釋的精油有機會會傷害皮膚
3. 室內空氣淨化
睡房及大廳內, 可以使用香薰機去擴香, 讓精油的分子長時間保留在空氣中的精油香氛空間. 使用前請加 5 – 7 滴精油於香薰機的水中
4. 蒸氣吸入法
如果有比較嚴重的鼻塞, 或感冒/傷風徵狀, 可以在一盆熱水內加入 4 – 6 滴精油, 直接吸入上升的蒸氣.
注意事項：
• 水溫請不要超過85度
• 要輕輕的吸入蒸氣
• 吸入蒸氣時, 請閉上眼睛
6款「抗菌舒緩精油」:
1. 尤加利 Eucalyptus
其極高抗菌及袪痰功效幫助舒緩呼吸系統問題, 如鼻竇炎, 支氣管炎, 感冒及傷風
2. 白千層 Niaouli
其超卓的殺菌功效, 令其能有效改善肺部感染, 如支氣管炎及鼻竇炎
3. 茶樹 Tea Tree
抗菌幫助舒緩鼻塞, 感冒/傷風和呼吸系統感染的徵狀
4. 薰衣草 Lavender
它可幫助鬆弛和鎮痙, 減輕支氣管炎的徵狀. 它的抗菌特性亦幫助舒緩咳嗽感冒和鼻喉粘膜炎
5. 薄荷 Peppermint
抗菌, 幫助舒緩鼻塞, 感冒/傷風的徵狀
✽N.B. 蠶豆症 (G6PD Deficiency) 患者忌用
6.「暢順呼吸複方精油」Breathe Easy Essential Oil Blend
含有有機雪松精油, 有機薰衣草(法國) 精油, 有機尤加利 (澳洲) 精油, 有機薄荷精油，可以抗菌、袪痰、及舒緩因呼吸系統問題例如咳嗽、鼻喉粘膜痰、鼻竇炎、支氣管炎、感冒和傷風所引起的不適
✽聲明: 我們的產品不是意圖醫治或預防任何疾病. 如有任何醫療問題, 請咨詢專業醫療人員
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文: Joe Wong
• 化妝品化學師 Cosmetic Scientist
• 英國 ITEC & CIBTAC 認證皮膚護理治療師 & 整全性按摩治療師
• 英國 IFA 香薰治療師
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