疾情第二波爆發, 確症數字亦連續破紀錄上升, 但相信大家現在都有了一定的抗疾知識, 所以應該可以安然無恙渡過今次難關!
以下是預防肺炎要做的重要4 件事, 給大家參考, 溫故知新:
▶️保持雙手清潔
正確地洗手— 洗手時要用清潔液，搓手最少20秒，用水過清並用抹手紙抺乾. 避免用手接觸眼、口及鼻
除了一般平時都會洗手的情況如去完洗手間之後, 以下情況也應立即洗手：
- 碰完鼻子, 咳嗽或打噴嚏後
- 到過公共交通及店舖之類的公共場所之後
- 接觸鈔票後
- 照顧病人之前，期間和之後
- 吃東西前後
▶️出外戴上口罩
亦要正確戴及除口罩— 口罩完全覆蓋口、鼻和下巴及把金屬條沿鼻樑兩側按緊，使口罩緊貼面部. 除口罩時避免觸摸口罩向外部份
▶️保持均衡營養
均衡營養可幫助保持良好的身體狀況, 增強免疫力
▶️儘量留在家中
雖然社交圈子好像窄了（或「消失」了）, 但也可以利用在家的時間做平時沒有很多機會做的事情, 例如做一些深層溫和的清潔和補濕面膜
文: Joe Wong
• 化妝品化學師 Cosmetic Scientist
• 英國 ITEC & CIBTAC 認證皮膚護理治療師 & 整全性按摩治療師
• 英國 IFA 香薰治療師
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